この前、やっちゃいました。
え?あ、はい。ぎっくり腰です。

お出かけの際中、急に腰が痛くなって歩けない状態になっちゃいました。
ちょっと動けないということで休める場所を貸していただきました。
休んでる間もヒマですし、整体師だし、ちょうどいい実験だな~と思ってあちこち腰を触ってみると・・・
なんと!どっこも痛くない!!
でも歩こうとするとすっごく腰が痛い!

なんて理不尽!?と思いましたが、どーせ腹筋と思いお腹を自分で処置しました。
すると痛みは半分くらい。なんとか歩ける程度には回復したのですが、それ以上の改善はしない。
困ったもんだと思いながら色々な場所を調べていると、臀部(おしり)の筋肉が原因でした。
軽く処置して無事に帰宅できました。

その後ですが、テニスボールを床に置いて、その上に寝そべって臀部の筋肉をぐ~りぐりとしたらすっきり解消しました。
あ、ゴルフボールでもいいですよ。
この機会にゴルフもテニスもしない皆様もボールだけは買っておきましょう。